Comment faire cuire le fenouil

Un légume décidément bizarre, fenouil ressemble à une usine de l'aneth plumeux croissante de céleri ventru. Sa saveur dément que l'apparence décalé, avec une note parfumée de réglisse et, un resserrement juteux. Fenouil sert un pilier de la cuisine méditerranéenne, avec les frondes délicates utilisées comme une herbe fraîche et le boisé, le céleri-tiges comme les bouillons et sauces aromatisantes. La plupart des recettes, cependant, tournent autour de l'épaisseur, ampoule savoureux.


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Braiser

  • Beaucoup de plats les plus mémorables de fenouil braisé le légume aromatique. Coupez votre ampoule en quartiers et les faire revenir doucement dans un peu d'huile, avec des oignons ou de l'ail, puis laisser mijoter le fenouil dans un bouillon ou une sauce fondante jusqu'à tendreté. Fenouil qui est cuit lentement de cette façon a une texture riche et crémeuse distinctement. Pour une variation sur le thème de base, trancher finement le bulbe et la couche dans une cocotte ou au four. Cuire lentement avec des tomates, les câpres et autres saveurs méditerranéennes, ou de la traiter comme un gratin et finir par une couche de chapelure beurre.

Il caraméliser

  • Beaucoup de recettes de capitaliser sur la douceur naturelle inhabituelle de fenouil par caraméliser les surfaces de coupe. Il est souvent blanchis dans l'eau bouillante en premier lieu, par-cuire et d'accélérer le processus de ramollissement. Peut-être la façon la plus simple à caraméliser le légume est sur votre cuisinière, dans une poêle à fond épais avec une petite quantité d'huile. Utilisez quartiers minces ou des tranches de la longueur, et les faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les cuisiniers de la surface de coupe à un profond brun doré et le reste de l'ampoule est tendre. Vous pouvez obtenir un résultat similaire sur le gril ou dans un four chaud, se brosser les surfaces de coupe avec de l'huile et de la cuisson à haute température.

Il Stuff

  • Farce fenouil est une alternative moins conventionnelle, mais une frappante. Coupez les tiges et les feuilles - les garder pour un autre usage - et par-cuire l'ampoule à la vapeur ou bouillir pendant quelques minutes. Séparer l'ampoule dans les tiges individuelles et les disposer dans un plat allant au four, concave vers le haut. Remplissez chaque tige avec une farce seafood-, de viande ou à base de céréales, versez une petite quantité de bouillon dans le fond de la casserole, et faites cuire jusqu'à tendreté. Pour un plat plus voyante, évider le centre de l'ampoule mais le laisser intact. Passez le extérieure découle aussi large que possible, et d'emballer les tiges et les creux, avec remplissage. Cuire l'ensemble ampoule debout dans une casserole jusqu'à tendreté.

Ne pas faire cuire du tout

  • Bien que le fenouil est délicieux lorsque préparé par presque toutes les méthodes de cuisson, il est parfois préférable de ne pas le faire cuire du tout. Raser l'ampoule en fines tranches et l'ajouter à votre salade verte, et parsemer de feuilles de fenouil hachées sur le dessus comme garniture. Fenouil tranché fait une salade bien avec les pommes et les noix, ou lorsqu'il est mélangé avec des oranges, des olives et oignons émincés pour un profil de saveur plus méditerranéenne.

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