Haricots blancs sont faciles à préparer et fournir une incroyable source de protéines et de fibres. Un aliment parfait pour aider à prévenir l'hypertension artérielle, ils contiennent des nutriments tels que l'acide folique, le cuivre, le magnésium, le tryptophane, le manganèse, vitamine B1 et de fer. Étirer le budget alimentaire de votre famille avec les haricots blancs, comme ils font de délicieux repas principaux et tout, de soupes et les ragoûts à trempettes et salades compléter. Ils sont également peu coûteux, en particulier lorsqu'ils sont achetés en vrac.