Avec un régime alimentaire bien équilibré, des exercices cardiovasculaires et d'un plan de résistance d'entraînement, vous pouvez obtenir un fort, le haut du corps tonique. Il est impossible de réduire la graisse dans une zone particulière de l'organisme. L'entraînement en résistance ne suffira pas à transformer votre corps. Vous devez perdre une certaine quantité de livres à voir une amélioration dans votre partie supérieure du corps. Apprenez comment vous pouvez réduire la graisse corporelle globale et d'atteindre le haut du corps bien bâti que vous désirez.