Hacher l'ail olives de poivron vert
mettre tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne avec le adobo (assaisonnement espagnol vous pouvez trouver dans l'épicerie)
avec vos mains oui vos mains (propres bien sûr) presser doucement tous les ingrédients Faire en sorte que le mélange de viande est soigneusement mélangé
chauffer une poêle de taille / casserole moyenne à ce que vous pouvez ajouter une goutte d'huile d'olive si vous le souhaitez
façonner le bœuf haché en petites boulettes de taille en faisant rouler la viande dans votre main pour former une forme ronde
quand pan / poêle est chaud mis les boulettes de viande dans la poêle et laissez dorer de tous côtés uniformément
tourner la boulette de viande avec une fourchette avec précaution afin de ne pas les casser
quand les boulettes de viande sont brun mettre un couvercle sur la casserole et laisser cuire pendant cinq minutes de plus
retirez le couvercle et soigneusement égoutter les boulettes de retirer toute la graisse qui peuvent apparaître
revenir les boulettes Revenir à Pan / poêle à une flamme inférieur et ajouter les boîtes de sauce tomate
remuer les boulettes de viande et la sauce avec une cuillère en bois délicatement
couvrir la casserole / poêle sur feu doux et laisser mijoter pendant trois minutes
retirer du feu et servir avec du riz blanc pain sous italiens rouleaux servir sommet Baquette pain profiter de ce repas délicieux et facile