Inspiré par la formation de remise en forme militaire, civil "camps d'entraînement" ont explosé en popularité en raison de leur intensité et de concentration. Parce que ces camps comptent sur des exercices de poids corporel - tels que les push-ups, sit-ups ou sauter moulinette - et des activités de cardio, comme pistes de course d'obstacles ou des bennes de l'échelle, vous avez besoin d'un minimum d'équipement. Certains camps de démarrage peuvent être menées à l'extérieur dans un espace public, ce qui réduit considérablement le coût d'un programme de démarrage.