Boot camp est une intense séance d'entraînement complet du corps qui inclut à la fois cardio et de musculation, en utilisant des exercices de style militaire ou des parcours d'obstacles. Camps intérieurs et extérieurs sont popping up autour de la nation, dirigée par des instructeurs motivés qui ont un talent pour sortir les gens de leurs mégots. Les instructeurs peuvent travailler pour une salle de gym ou de leur propre. Si vous êtes en excellente forme, bien profiter de motiver les autres, et de comprendre l'importance de la tenue de dossiers et la gestion du temps, vous pouvez démarrer votre propre camp d'entraînement en plein air.
Obtenez CPR certifié. Non seulement est-ce une condition préalable à l'obtention d'une certification de remise en forme, il est une précaution de sécurité intelligente pour votre entreprise.
Obtenir une certification de cours de conditionnement physique de groupe à partir d'une autorité de certification reconnue à l'échelle nationale comme le Conseil américain sur l'exercice ou l'Aérobic et Fitness Association of America.
Apprenez les fondamentaux derrière une classe d'exercice de boot camp. Généralement, votre classe en plein air de boot camp ne sera pas avoir le même équipement et des outils comme une classe de groupe traditionnelle, ce qui signifie que vous devrez faire preuve de créativité lors de l'élaboration de vos routines. Assister à une classe de boot camp, examiner des tutoriels en ligne, ou obtenir la certification de camp d'entraînement à partir de Boot Camp Aventure ou d'une autre autorité de certification.
Cherchez un endroit qui vous permet d'offrir une variété d'activités muscle-formation, comme squats mur, les sprints, les sprints de colline et les suicides. Les parcs publics situés à proximité des quartiers résidentiels occupés, des plages et des sentiers de randonnée sont des endroits idéaux. Étudiez votre terrain et les commodités pour vous aider à créer une routine polyvalent.
Concevoir un programme qui cible chaque groupe musculaire, maintient le rythme cardiaque, et comprend un warm-up et la phase de refroidissement. Si vous ne serez pas situé à proximité d'une salle de gym, vous aurez besoin de concevoir un programme qui comprend des exercices de musculation qui utilisent propre poids des élèves, comme la course, des pompes, des pantins, des planches, des sit-ups, les alpinistes, coups de pied, coups de poing, burpees, triceps pompes et des squats. Utilisez des bancs de parc pour les trempettes, les murs de squats mur, et les sols revêtus ou marqués (comme sur un court de tennis public) pour les sprints. Encourager la cohésion de l'unité en demandant aux participants ne Tug-of-guerres ou en concurrence avec un autre en tirant des traîneaux chargés de sacs de sable à travers un champ. Incorporer pneus, cordes à sauter, des cônes et divers matériaux pour créer des obstacles et des défis.
Créer renonciations ou libérer formes d'éliminer les questions de responsabilité, et de demander à chaque élève de signer une renonciation. Contactez votre fournisseur d'assurance pour se renseigner sur si oui ou non vous devriez investir dans une assurance responsabilité civile.
Concevoir un site Web détaillant les horaires de classe, de votre emplacement et une carte, votre expérience et les qualifications, et de tarification. Inclure une galerie de photos de votre cours, le matériel et vos clients en action. Créer une variété de forfaits pour votre stage de formation de quatre ou de six semaines qui comprennent deux ou trois jours par les options de semaine. Offrir des tarifs réduits pour les clients qui signent pour des classes ou des cours supplémentaires. Permettre aux clients d'essayer vos services en payant un tarif réduit pour une seule session.