Causes de faibles niveaux d'oxygène dans le sang, l'hypoxémie, varient considérablement à partir de monoxyde de carbone, chimique et / ou expositions irritants remplir les poumons et le blocage de leur capacité à absorber l'oxygène nécessaire à la fonction des cellules saines à un large éventail de conditions médicales qui obstruent l'écoulement de l'air et interférer avec le système respiratoire ou bloquer le flux sanguin et d'interférer avec le système circulatoire. Sans suffisamment d'oxygène, le corps se décompose et une hypoxémie peut même causer des dommages organes et de tissus / échec ou la mort. Vous pouvez dire si votre niveau d'oxygène est faible à travers quelques tests et des observations simples.
Étape 1:Demandez à votre médecin pour un gaz du sang artériel (ABG), un test sanguin pour confirmer les concentrations d'oxygène et de dioxyde de carbone dans votre sang.
Étape 2:Levez-vous, asseyez-vous et allongez pour tester les faibles niveaux d'oxygène. Si vous rencontrez un essoufflement, des étourdissements ou de la confusion alors que dans tout ou partie de ces postes, vous avez probablement de faibles niveaux d'oxygène dans le sang.
Etape 3:Passez en revue votre routine d'exercice. Si vous avez une hypoxémie pendant ou après l'exercice, vous verrez que vous êtes tout à coup plus lent lors de l'exercice, moins coordonnée et / ou fatigué. Comme ces symptômes pourraient résulter de problèmes respiratoires ou circulatoires graves, cessez de votre routine et répondre à vos préoccupations avec votre médecin. En outre, vérifiez vos troubles calendrier / du sommeil du sommeil (éveil soudain, ronflement, sécheresse de la bouche ou de l'essoufflement) et de comparer à tous les nouveaux onsets de fatigue pour voir si une corrélation existe. Si elle le fait, vous pouvez avoir la réduction du débit d'oxygène vers les poumons, causant des interruptions temporaires de respiration (apnée du sommeil) à partir d'une obstruction des voies aériennes, étroite gorge, ou d'autres conditions de santé.
Etape 4:Vérifiez vos doigts et les ongles des orteils et des lits et vos lèvres pour un bleu violacé à la décoloration (cyanose) si vous éprouver d'autres symptômes d'hypoxémie ou avoir une teinte bleuâtre à votre peau. Cyanose se produit lorsque votre niveau d'oxygène dans le sang diminue provoquant une décoloration de sang qui apparaît en bleu ou violacé à travers la peau. Par exemple, penser à un enfant qui retient son souffle dans le cadre d'une compétition avec d'autres enfants. Elle arrête l'écoulement de l'air dans ses poumons et de la perte d'oxygène dans le sang en résulte provoque son sang pour mettre du rouge vif (normal) au rouge foncé (basse) et ses lèvres et de la bouche changement au bleu / violet ou, dans les cas graves, tourner à blanc .
Etape 5:Testez votre saturation du sang en oxygène et le pouls avec un oxymètre de pouls. Un oxymètre envoie deux faisceaux de lumière à travers un doigt ou lobe de l'oreille afin de déterminer la couleur de votre couleur rouge sang-lumineux (normal si 95 à 100 pour cent au niveau de la mer), rouge foncé (faible si moins de 90 ou de grave sous 80).