Irrigations du côlon, une forme de médecine alternative, sont souvent utilisés par les gens qui ont des problèmes avec leur système digestif. Souvent, les gens qui obtiennent cette procédure colon-nettoyage subissent l'effet résiduel de la perte de poids rapide. Dans une affaire de quelques semaines, les gens perdent autant que 12 livres. La perte de poids se produit en raison de la combinaison de colonics et une alimentation propre et mode de vie sain. Parce que la malnutrition peut résulter de cette procédure, les gens doivent prendre en considération la manière saine de perdre £ 12 avec l'irrigation du côlon.
Recevez de deux à trois irrigations du côlon une semaine à perdre £ 12. Ces premiers colonics seront nettoyer votre côlon et enlever toutes les toxines dans le tube digestif.
Adoptez un régime alimentaire composé principalement de fruits et de légumes crus comme un moyen de perdre £ 12 avec l'irrigation du côlon. Fruits et légumes comme la pastèque, les pommes, les raisins et les légumes verts à feuilles contiennent beaucoup de fibres, ce qui empêche les gens plein. Ces aliments passent facilement à travers votre système digestif. Une bonne façon d'obtenir ces éléments nutritifs au cours de nombreux soins de l'irrigation du côlon est en leur jus ou faire des smoothies.
Consommer seulement poisson maigre et le poulet qui est légèrement assaisonnée avec du citron et le poivre et éviter la viande rouge et les haricots. Les viandes maigres comme le poulet et le poisson sont pas aussi dur sur votre système digestif, mais ils vous donnent de bonnes sources de protéines pendant que vous perdez £ 12 avec irrigations du côlon.
Achetez des bouillons ou des soupes de légumes faibles en sodium lorsque la perte de £ 12 avec irrigations du côlon. Ces liquides sont particulièrement importantes parce que, après avoir reçu des irrigations du côlon, les gens doivent consommer une alimentation à base de liquide pour un jour ou deux après la procédure.
Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Irrigations du côlon ont tendance à enlever de grandes quantités de liquide du corps quand les gens utilisent cette technique pour perdre du poids. L'eau maintient le corps hydraté et le système digestif fonctionne correctement.
Effectuer des exercices aérobies et tonification de perdre £ 12 avec irrigations du côlon. Aérobic à faible impact comme la marche et la tonification des exercices comme Pilates aident le corps à se raffermir. Ceci est particulièrement important parce colonics conduisent à la perte de poids rapide, ce qui conduit souvent à la perte musculaire ainsi que la perte de graisse.