Instabilité de l'épaule est causée par l'utilisation excessive ou d'une blessure accidentelle. Lorsque l'épaule se disloque, les ligaments, les tendons et les muscles autour de l'articulation sont tous touchés. Alors que la plupart des blessures peuvent être traités sans chirurgie, déchirures graves exigent. Ci-dessous sont des mesures efficaces pour la guérison des ligaments de l'épaule tendues.