Apple Cider Vinegar est utilisé pour perdre du poids et réduire la graisse corporelle. Boire du vinaigre de cidre comme une aide alimentaire contribue à augmenter le métabolisme, brûler les graisses, supprimer l'appétit et réduire le gain de poids de l'eau. Le vinaigre de cidre contient des vitamines E, A et C, ainsi que le calcium, le magnésium, le potassium et le fer. Boire il sera également purifier votre sang, rétablir l'équilibre alcalin-acide, réduire le cholestérol et aide à la digestion.
Acheter vinaigre de cidre à votre magasin ou à l'épicerie d'aliments naturels magasin local. Raw, organique, pomme non filtré vinaigre de cidre "mère" sédiments contient plus de vitamines, de minéraux et de fibres que le vinaigre filtré régulière. Bien que non filtrée vinaigre de cidre de pomme a plus de bienfaits pour la santé, il en coûte aussi plus, et produit généralement les mêmes résultats de perte de poids que le vinaigre filtré. Acheter pomme brun vinaigre de cidre (non blanc) si vous utilisez le type filtré.
Mélanger de 1 à 2 c. À soupe de vinaigre de cidre dans 8 onces de l'eau, du jus de fruit ou un jus de légumes. Si désiré, ajouter le miel et la cannelle. Le goût amer du vinaigre deviendra tolérable avec le temps. Mélanger votre vinaigre de cidre à l'eau et le boire rapidement fonctionne le mieux.
Buvez le mélange de vinaigre de 15 à 20 minutes avant chaque repas et avant le coucher pendant deux semaines. En fonction de votre poids et de la quantité de graisse du corps, il est pas rare de perdre cinq à dix livres au cours des premières semaines.
Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu le vinaigre, mais ne se brossent pas, comme le vinaigre de cidre peut endommager l'émail des dents --- surtout si vous buvez lentement.
Boisson vinaigre de cidre deux à trois fois chaque jour après la deuxième semaine de perdre plus de graisse corporelle et le maintenir. Ajouter une dose ou deux jours où vous vous sentez gonflée ou léthargique. Si vous mangez un grand repas, boire le mélange lorsque vous arrivez à la maison.