Selon un résumé intitulé "La mesure du pH - Définition, normes et procédures," pH est la mesure de "activité des ions hydrogène" dans le corps. La meilleure façon de déterminer l'équilibre du pH de l'organisme est d'utiliser les bandelettes de test de pH, qui sont disponibles dans les pharmacies et les magasins d'aliments santé. Si le pH du corps est déséquilibré, ce qui signifie qu'il a un niveau élevé de "l'acide," il est plus sujet à la maladie.
L'état souhaitable de l'équilibre du pH est plus "alcalin." Il existe différentes substances que vous pouvez consommer ou éviter pour assurer que le pH du corps est plus alcalin que l'acide.
Acheter et utiliser "alcalinisants gouttes," qui contiennent de l'hydrogène ionisants minéraux. Ces produits sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels. En général, les gouttes sont ajoutés à l'eau potable. Suivez les instructions sur la bouteille.
Ajouter de 1 à 2 tbsp.apple vinaigre de cidre de 6 à 8 onces eau pure. Boire une ou deux fois par jour.
Réduisez votre consommation alimentaire de la viande rouge, les produits laitiers, les œufs, le sucre raffiné et les pains qui contiennent du gluten, du chocolat et du sel de table.
Réduire la consommation de café. Éliminer la consommation de sodas.
Éliminez votre consommation de tous les édulcorants artificiels, y compris l'aspartame, la saccharine et le sucralose.
Mangez plus de plus de légumes verts à feuilles et autres agrumes.
Sucrer les aliments avec du miel brut, de sucre brut ou de stevia.
Cuire avec de l'huile d'olive. Utiliser de l'huile de graine de lin sur les salades et autres plats cuits. Utilisez le sel de mer au lieu de sel de table.