Comment savoir si je l'ai tiré un muscle de mon épaule

Instructions

1. Localisez la zone exacte de la douleur. Est-il dans votre muscle, ou est-ce une fusillade ou voyageant douleur qui pourrait être centrée dans une autre zone à proximité tels que votre dos ou le bras? Parfois, la douleur peut être trompeur, se concentrant initialement dans une zone avant de passer ou de propagation.

2. Évaluer si vous avez subi une blessure qui aurait pu causer un muscle de l'épaule tiré. Avez-vous surchargez en quelque sorte le muscle ou faire autre chose qui pourrait avoir tendu il? Muscle de l'épaule tire ne se produisent pas spontanément. Ils sont causés par une action spécifique ou une combinaison d'actions qui fatiguez le muscle.

3. Examinez votre épaule ou demandez à quelqu'un de l'examiner pour vous de regarder pour des symptômes d'une élongation musculaire. Ceux-ci comprennent la tendresse et l'enflure. Il peut même y avoir quelques ecchymoses si la blessure est grave et a causé une hémorragie interne dans le domaine de la traction musculaire.

4. Déplacez votre bras pour voir si il ya une perte de valeur dans votre gamme de mouvement. Un muscle de l'épaule tiré peut limiter votre mouvement en raison de la douleur et de l'inflammation.