Avec l'âge, le gain de poids et la perte, l'allaitement et même certains facteurs génétiques, les ligaments et les tissus du sein qui détiennent les seins pour les muscles de la poitrine-dessous peuvent affaiblir et étirement. Cela provoque les seins commencent à tomber et l'affaissement, de perdre leur plénitude et perkiness. Les interventions chirurgicales, exercices de la poitrine et même certains types de lingerie peuvent vous aider à combattre le problème de l'affaissement des seins.
Faire des exercices pour renforcer vos muscles de la poitrine. Push-ups, presses poitrine et la poitrine mouches sont de grands exercices pour fortifier les muscles de la poitrine. Muscles de la poitrine forts sont comme un push-up naturel pour vos seins, les rend reposent plus haut sur votre poitrine. Pour une presse de poitrine: se coucher avec le haut du dos reposant sur un ballon d'exercice et vos genoux pliés à un angle de 90 degrés, puis maintenez les haltères à deux mains près de votre poitrine et les soulever vers le haut. Basse et répéter pour 15 répétitions. Pour une mouche de poitrine: se coucher sur un ballon d'exercice dans la même position que pour la presse de la poitrine, puis en maintenant les haltères dans vos mains, étirez vos bras de chaque côté de vous et apportez vos bras vers le haut jusqu'à ce que les haltères se rencontrent, puis le bas du dos vers le bas. Répétez l'opération pour 15 répétitions.
Porter soutient pleinement soutiens-gorge push-up. D'abord, se correctement mesurée par un soutien-gorge installateur professionnel dans un magasin de lingerie ou dans le département de la lingerie dans un magasin de département. Vous devez connaître votre mesure exacte de soutien-gorge avant que vous pouvez acheter le soutien-gorge. Si vous avez un grand coffre, acheter un soutien-gorge qui offre une couverture complète avec ascenseur. Essayez secret Racerback Full Coverage Bra de Victoria de la collection Emma. Pour une petite poitrine, essayer un soutien-gorge push-up avec un rembourrage comme le Wonder de Gel Satin gorge push-up à partir de Wonder Bra.
Obtenez un lifting des seins. Un lifting des seins, aussi connu comme la mastopexie, est une procédure chirurgicale qui retend la peau autour de la région de la poitrine et enlève l'excès de tissu affaissement de lever, de définir et de façonner l'affaissement des seins. Ceci est une des méthodes les plus populaires pour fixer affaissement des seins.
Obtenez un lifting des seins avec implants. Ceci est le traitement idéal pour les personnes qui ont perdu du volume ainsi que l'élasticité dans leurs seins. Une mastopexie avec l'augmentation est une procédure chirurgicale qui enlève l'excès de tissu, resserre la peau lâche et restaure la plénitude avec un implant de silicone ou de sérum physiologique.