Comment faire pour perdre la graisse après la perte de poids

Restauration élasticité de la peau

1. Consommer un minimum de 80 onces d'eau par jour. L'eau contient plusieurs éléments nutritifs qui sont souvent négligés. La peau a besoin d'une portion quotidienne de ces nutriments pour hydrater correctement.

2. Calculez combien de livres vous avez perdu et le temps qu'il a fallu pour atteindre votre poids actuel. Ceux qui perdent 20 à 100 livres rapidement ont souvent l'excès de peau plus que ceux qui remplissent peu à peu leur objectif de poids.

3. Achetez une multivitamine contenant des oméga-3. Soyez sûr de prendre la vitamine quotidienne avec un verre de huit onces d'eau. Omega-3 est un nutriment essentiel qui aide l'endommagement des cellules de réparation de la peau.

4. Créez un détoxifiant boisson à base de plantes de l'eau en mélangeant deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à café de demi-bicarbonate de soude dans un verre de 8 onces d'eau. Consommer deux fois par jour, matin et soir.

5. Exercice régulier. A 30 minutes de cardio par jour aidera à tonifier la peau. Cardio activités peuvent inclure la marche à un rythme de 3 miles par heure, le jogging et le vélo.

Peau Toner Remède à la maison

1. Couper un citron entier en quatre sections. Retirer les graines.

2. Mesurer une demi-tasse de soju, une demi-tasse de Sprite et une cuillère à café de miel. Verser le soju, Sprite et le miel dans un bol.

3. Ajouter les quartiers de citron et un quart de tasse de feuilles de romarin à la cuvette. Couvrir le mélange et le mettre dans le réfrigérateur. Laisser reposer le mélange sans être dérangés pendant une semaine.

4. Ouvrez le couvercle du récipient et assurez-vous que l'odeur de l'alcool à partir du soju est pas forte. Si une odeur d'alcool est forte, re-couvrir le mélange et laisser reposer au réfrigérateur pendant deux jours de plus.

5. Filtrez le mélange, vider les feuilles de romarin et de quartiers de citron. Appliquer le mélange à perdre la peau deux fois par jour. Gardez le toner réfrigéré pendant une semaine et puis les jeter.

• Le toner ne sera pas efficace après une semaine. Créer un nouveau toner et utiliser toutes les deux semaines jusqu'à ce que l'amélioration de l'élasticité de la peau est visible.

• Ne pas consommer plus de 120 onces d'eau par jour. La consommation de trop d'eau pourrait mener à une surdose de nutriments et de minéraux qui pourraient potentiellement être fatale. Assurez-vous de vous laver les mains après la coupe citron, parce que le contact avec les yeux peut entraîner la combustion et l'irritation. Si cela se produit, rincez vos yeux avec de l'eau froide pendant environ 15 minutes.