Consommez des protéines. Cheveux est principalement constitué de la protéine afin d'augmenter votre apport alimentaire de protéines peut accélérer la croissance des cheveux. Vous pouvez trouver des protéines dans une gamme de sources de nourriture, tels que la viande, les produits laitiers, le soja et les noix. Vous pouvez également prendre des suppléments de protéines.