Mettez l'Easy Shaper de côté pour faire des pompes, parce que votre poitrine est le seul groupe de muscle, il ne peut pas travailler dans l'isolement. Placez-vous sur vos mains et les orteils, les bras tendus et le corps plat comme une planche, les mains positionnées légèrement plus large que vos épaules. Pliez vos bras, en abaissant votre poitrine au niveau du coude, puis redressez vos bras pour revenir à la position de départ.