Comment prendre de la vitamine B12 par voie sublinguale

Les bienfaits de la vitamine B12 sont nombreux, y compris augmentation de la fonction cognitive, l'amélioration de la réponse immunitaire et l'énergie a augmenté. Ces avantages sont obtenus lorsque la meilleure vitamine B12 est administré par une injection, mais les exigences de prescription et l'exposition à des aiguilles font beaucoup de gens choisissent de ne pas utiliser la vitamine B12 de cette manière. La vitamine B12 pris par voie sublinguale est presque aussi bénéfiques que lorsqu'il est pris par une injection sans avoir besoin d'une prescription à piquer avec une aiguille.


Sommaire

  • Instructions
  • Choses que vous devez

    • La vitamine B12 par voie sublinguale

    Instructions

    1. Localiser un supplément de vitamine B12 fait avec methylcobalam. Methylcobalam est un type de vitamine B12 qui est utilisé principalement par le système nerveux, en fournissant ainsi les plus grands avantages.

    2. Autoriser le comprimé de vitamine B12 ou de la solution pour dissoudre complètement sous la langue. Évitez de manger ou de boire pendant 30 minutes avant de prendre le supplément de vitamine B12, et ne pas manger ni boire pendant 30 minutes après l'avoir prise pour assurer que la vitamine est absorbé par les muqueuses de la bouche et est pas avalé.

    3. Utilisez le supplément seulement comme dirigé. Bien que la vitamine B12 est soluble dans l'eau, il est possible de faire une overdose sur cette vitamine lorsque des quantités extrêmes sont prises.

    4. Prendre des suppléments au moins six heures d'intervalle, si un minimum de 10 heures est en dehors préférable. Cela permet une absorption complète et l'utilisation de la vitamine B12 avant de recevoir une autre dose.

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