Comment aider les enfants TDAH prennent du poids

Obtenir un enfant diagnostiqué avec un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH, pour asseoir et manger est difficile et peut-être encore plus pénible si votre enfant est sous-pondéré. Cependant, des changements à l'environnement de l'alimentation et de trouver des façons d'ajouter de calories sains à l'alimentation de votre enfant peut aider à améliorer l'apport et de promouvoir la prise de poids. Consultez votre pédiatre avant d'apporter des changements significatifs à l'alimentation de votre enfant.

Enfant mangeant à l'extérieur à la table de banquet.
(Kraig Scarbinsky / Digital Vision / Getty Images)
Mettre en scène

Lorsque vous essayez d'obtenir votre enfant avec le TDAH à mieux manger à prendre du poids, commencez par faire ce que l'environnement de manger est libre de toute distraction. Désigner une place pour votre enfant à manger tous ses repas et collations et éteindre le téléviseur pour améliorer l'attention. Routine pourrait également aider avec le comportement, donc gardez les repas et collations à des heures régulières. Pour limiter l'excitabilité et l'hyperactivité, garder les repas aussi calme que possible en permettant à votre enfant de rejeter ce qui est offert sans argumentation et le louant quand il mange bien.

Enfants manger le petit déjeuner.
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En augmentant les calories Paisiblement

Pour limiter les arguments qui peuvent en découler en essayant d'obtenir votre enfant avec le TDAH à manger plus, commencer par ajouter des boosters de calories pour les aliments qu'elle mange déjà. Pour stimuler calories et de protéines, vous pouvez ajouter écrémé séché la poudre de lait à une variété d'aliments, comme le lait, les céréales chaudes, soupe, purée, macaroni et fromage, yogourt, pain de viande et de pudding. Les huiles sont également de bons boosters de calories. Utilisez-les en cours de cuisson et ajouter aux salades, les céréales et les pâtes alimentaires augmentent de calories dans les aliments.

Fille de manger du yogourt.
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Sains haute teneur en calories des aliments

Alors que la malbouffe sont certainement pleines de calories, ils ne sont pas le meilleur moyen d'aller en essayant d'obtenir votre enfant à prendre du poids. En plus d'être malsain, ces aliments peuvent également être remplis avec des additifs qui peuvent influer sur le comportement de votre enfant, même plus loin, selon le Centre pour la science dans l'intérêt public

Au lieu de cela, offrir à vos enfants des aliments qui ne sont pas seulement riches en calories, mais plein de nutriments qui favorisent une bonne santé. , Options riches en calories saines à ajouter à l'alimentation de poids de gain de votre enfant contenir des noix, des fruits secs, du fromage, des œufs, du lait entier ou de crème, les avocats et trempettes aux haricots tels que le houmous.

L'homme de brouillage oeufs.
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Offre Snacks

Des collations sont une partie importante d'un régime de prise de poids et sont un bon moyen d'ajouter des calories sans un combat. Un smoothie, par exemple, fait une bonne option de collation qui peut vraiment vous aider à emballer dans les calories. Assurez-le avec du lait ou du yogourt, des fruits à votre enfant aime et ajouter les avocats ou écrémé séché la poudre de lait pour augmenter sa teneur en calories. Trail mélange rend également un snack option denses en calories pour votre enfant. Fromage et des crackers, du yogourt avec des céréales, et le houmous avec du pain pita et légumes peuvent également aider votre enfant à consommer plus de calories.

Femme faisant smoothie blender.
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