Comment retenir l'acide hyaluronique dans le corps

L'acide hyaluronique est un élément nutritif faite dans la peau et trouvé dans certains aliments. De nombreux spas de la santé utilisent les traitements de l'acide hyaluronique topiques pour améliorer le tonus de la peau, la texture et l'élasticité. Lorsque pris à l'intérieur et à l'extérieur de l'acide hyaluronique contribue à améliorer la production de collagène, ce qui ralentit le processus de vieillissement. Comme nous vieillissons collagène et d'élastine dans la peau deviennent plus faibles et la peau commence à se rider. L'acide hyaluronique est une façon de ralentir ce processus.


Sommaire

  • Mangez des aliments riches en acide hyluronic
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • Légumes racines



    • Des suppléments d'acide hyaluronique







    • Crème acide hyaluronique topique

    Mangez des aliments riches en acide hyluronic

    1. Allez à votre magasin d'aliments naturels ou à l'épicerie locale pour acheter des aliments qui sont riches en acide hyaluronique. Acheter des légumes verts comme le chou frisé, les épinards et les légumes-racines comme la patate douce, la pomme de terre satoimo, imoji, racine konyaku, les carottes et la pomme de terre racine. Vous pouvez avoir besoin de regarder en ligne pour trouver de certains de ces légumes.

    2. Mangez vos légumes crus. Pour maintenir l'acide hyaluronique dans le corps, de manger vos légumes crus, même les pommes de terre. Pommes de terre crues contiennent des niveaux très élevés d'acide hyaluronique. Cuisson des pommes de terre détruit ce nutriment essentiel le long avec des enzymes et des vitamines. Si vous devez faire cuire vos pommes de terre parce que vous préférez le goût des aliments cuits, assurez-vous au moins une collation sur quelques morceaux de pommes de terre crues de profiter des avantages de santé.

    3. Accédez à votre magasin d'aliments de santé local et acheter des suppléments d'acide hyaluronique. Prenez 200 mg de suppléments d'acide hyaluronique deux fois par jour en plus de manger une alimentation riche en acide hyaluronique.

    4. Acheter acide hyaluronique d'actualité en ligne ou à la boutique de la santé. Vous pouvez acheter de l'acide hyaluronique en gel ou en crème. La société Hylunia rend l'acide hyaluronique pur qui est souvent vendu dans les spas exclusifs. Vérifiez auprès de spas dans votre région et voir si elles offrent à la vente.

    5. Frottez la crème d'acide hyaluronique sur les zones rugueuses de votre corps comme les genoux et les coudes. Ces zones sont sujettes à des dommages et l'application de l'acide hyaluronique peut aider à retenir l'humidité et réduire la rugosité.
      Aussi boire huit à dix verres d'eau pure chaque jour car l'acide hyaluronique fonctionne mieux si votre corps est entièrement hydraté. L'eau transporte également les déchets loin de vos cellules.

    Conseils & Avertissements

    • Si vous avez un moment difficile de manger des pommes de terre premières ou d'autres légumes-racines saupoudrez un peu de sel ou d'huile d'olive sur eux pour la saveur. Vous allez développer un goût pour les aliments plus de matières premières que vous mangez plus souvent. Vous pouvez également utiliser des herbes et des épices pour ajouter de la saveur.
    • Si vous avez la peau sensible appliquer le gel d'aloe vera à votre visage avant d'appliquer la crème de l'acide hyaluronique ou de gel. L'acide hyaluronique peut piquer pendant quelques minutes. Appliquez-le à vos zones sujettes plus rides, comme sous vos yeux, les rides du sourire, et le front.
    • Après l'utilisation de séjour de l'acide hyaluronique actualité hors de la lumière directe du soleil pendant au moins une heure. Il peut également être utilisé le soir avant d'aller vous coucher.
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