Évitez les choix de vie malsains. Éloignez-vous de l'alcool, le sucre, le sel, la caféine, les conservateurs, viandes, lait, œufs, fromages et chocolat. Les seuls aliments que vous devriez manger pendant votre cure de désintoxication de 72 heures sont les fruits, les légumes et les céréales. Ceci est un moment idéal pour arrêter de fumer, trop. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour obtenir de l'aide de cesser de fumer.