Les niveaux de pH de l'organisme fluctuent selon les aliments que nous ingérons, l'heure du jour, et le niveau d'activité dont nous jouissons. Cependant, les niveaux globaux de pH en bonne santé devraient se situer entre 7 et 7,5. La meilleure façon de vous assurer que votre niveau de pH est sur la cible est de tester les niveaux de pH en utilisant des bandes de pH achetés en magasin. Ces bandes peuvent être testées en utilisant soit votre urine ou de salive.