Sels d'Epsom ont longtemps été associées à l'assouplissement de la contrainte et de l'amélioration du sommeil et de la concentration. Les avantages de guérison aident à éliminer les toxines, améliorer l'absorption des nutriments comme les muscles et les nerfs de magnésium et d'aide pour fonctionner correctement. Des sels d'Epsom dans un bain d'eau chaude absorbe les toxines, les extraire à partir du corps, ce qui entraîne une perte de poids. Création d'un bain d'Epsom est simple et l'avantage supplémentaire est que le bain endort le système nerveux, détend les muscles, réduit le gonflement et plus encore.
Étape 1:Rassemblez votre serviette fraîche et un verre d'eau et de commencer à remplir la baignoire avec de l'eau du bain chaud. L'eau du bain doit être d'environ 40 degrés C ou 104 degrés F.
Étape 2:Alors que la baignoire se remplit, ajouter 1 tasse de sels d'Epsom. Mesurer le sel de la mer dans votre main et ajouter une poignée. Ajouter 2 cuillères à soupe. de l'huile de bain Il est important d'ajouter les sels d'Epsom que la baignoire se remplit parce qu'il obtiendra grumeleux si exposé à l'air de salle de bain humide.
Etape 3:Avant d'émerger dans le bain, boire le verre d'eau et placez la serviette fraîche sur votre tête. Détendez-vous dans le bain pendant environ 20 minutes.