Comment jeûner avec de l'eau de citron chaud

Le jeûne de l'eau de citron est également connu comme le Master Cleanse. Il ya eu des allégations que l'eau rapide de citron peut réduire la pression artérielle, le diabète stabiliser, les peaux à imperfections clair et bien sûr perdre du poids. Début de la nettoyer, cependant, ne sont pas quelque chose à prendre à la légère. Bien que les ingrédients sont simples et faciles à assembler, il faut une planification, une forte volonté et la détermination mentale de rester avec elle, surtout si vous êtes nouveau au jeûne. Voici comment faire pour nettoyer votre corps avec le jeûne de l'eau de citron chaud.


Sommaire

  • Instructions
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • L'eau filtrée



    • Citrons (bio de préférence)




    • Poudre de poivre de cayenne



    • De sirop d'érable de catégorie B Pure (bio de préférence)

    Instructions

    1. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer le jeûne de l'eau de citron chaud. Ne continuez pas si vous êtes enceinte ou allaitant. Bien qu'il soit connu pour être un peuple sûrs et beaucoup utilisent ce nettoyage pour aider à réduire les symptômes de conditions médicales existantes, il est préférable de pécher par excès de prudence avant de commencer le jeûne en obtenant le feu vert de votre médecin.

    2. Pressez un citron environ de moitié, 2 c. sirop d'érable et une pincée de poudre de poivre de Cayenne (environ 1/10 c.) dans un 10 oz verre d'eau filtrée chaude. Mélangez bien et boire.

    3. Répétez l'opération plusieurs fois par jour. Vous devriez consommer au moins six 10 oz verres de citron, le sirop et le mélange de cayenne tout au long de la journée. Assurez-vous à l'espace de la consommation du liquide uniformément tout au long de la journée, car il sera votre seule source de nutrition tandis que sur le citron à l'eau chaude rapidement. Vous pouvez, toutefois, boire autant d'eau que vous le souhaitez.

    4. Maintenir le préchauffage rapide de l'eau de citron pour un minimum de 10 jours. Certaines personnes qui ont de l'expérience avec ce type de jeûne restent sur elle pendant 30 jours. Toutefois, si ceci est votre première fois, à 10 jours suffisent pour vous de voir une amélioration significative de votre santé et une réduction du poids.

    5. La fin du jeûne lentement. Au jour 11, il est déconseillé que vous allez dans un restaurant local et mangez tout ce que vous voyez. Cela va défaire tout ce que vous avez accompli au cours des 10 derniers jours et votre système digestif est pas prêt pour ces grandes quantités de nourriture. Le premier jour après rapide, consommer beaucoup de liquides tels que les jus de l'eau. Le deuxième jour après que l'eau rapide de citron, introduire des bouillons chauds. Attendez jusqu'à ce que le troisième jour avant l'introduction de fruits, légumes et salades. Assurez-vous de garder la lumière et permettre à votre corps à acclimater.

    Conseils & Avertissements

    • Si elle est votre première fois, il est préférable de prendre quelques jours de congé à partir de votre horaire habituel occupé pendant les premiers jours du jeûne.
    » » » » Comment jeûner avec de l'eau de citron chaud