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Comment perdre du poids avec de l'eau aubergines

L'aubergine est un légume non seulement polyvalent utilisé dans différents plats et de cuisines, mais il offre également de nombreux avantages pour la santé, car il contient des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants. Aubergine peut être bouilli dans l'eau, et le sous-produit liquide résultant connu comme l'eau d'aubergine peut être utilisé à des fins de régime. Les actes de l'eau d'aubergine à la fois comme un diurétique et un bloqueur de graisse, aidant à la diète dans leur quête pour jeter livres.


Sommaire

  • Instructions
  • Conseils & avertissements

    • Choses que vous devez

    • 1 grosse aubergine
    • Couteau
    • Moyen marmite
    • Eau



    • Passoire
    • Pichet
    • Zeste de citron ou d'orange (facultatif)

    Instructions

    1. 1



      Laver et sécher les aubergines à fond. Couper les aubergines en petits morceaux.

    2. 2

      Placez les morceaux d'aubergines dans la marmite moyenne. Remplissez le pot avec de l'eau juste en dessous de la jante et de la chaleur en haut jusqu'à ce que l'eau atteigne ébullition. Faire bouillir l'aubergine pendant cinq minutes. Retirer la casserole de la source de chaleur et laisser reposer jusqu'à ce qu'il ait refroidi.

    3. 3


      Utilisez une passoire pour drainer l'eau dans un pichet. Jeter ou enregistrer les morceaux d'aubergine pour une utilisation ultérieure.

    4. 4

      Couvrir la cruche d'eau de l'aubergine et le ranger dans le réfrigérateur.

    5. 5

      Boire l'eau d'aubergine sur une base quotidienne. Quatre verres de 8 onces par jour sont les montants posologiques recommandées, bien que plus ou moins peuvent être consommés en fonction de préférences et perte de poids résultats personnels.

    6. 6

      Réglez la prise d'eau aubergines au besoin. Car il agit comme un diurétique certains diète devront prendre une dose plus faible de l'eau d'aubergine à des fins de confort.

    Conseils & Avertissements

    • Changer le goût de l'eau de l'aubergine en ajoutant orange ou zestes de citron à l'eau pendant le processus d'ébullition.

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