Comment soulager la toux sèche et maux de gorge

Une toux sèche est très fréquent durant la saison froide et de la grippe. Si vous fumez ou souffrez d'asthme, vous pouvez rencontrer toux sèche plus souvent. Un mal de gorge est généralement associée à ce type de toux. Il existe de nombreux remèdes maison qui aident à traiter la toux sèche et maux de gorge. Vous pouvez également utiliser des médicaments, tels que le sirop contre la toux et de la gorge pastilles, pour aider à réduire la toux et guérir votre gorge. La plupart des épisodes de toux sèche dernière entre un et trois jours.


Sommaire

  • Instructions
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • Grand bol
    • Serviette
    • Oignon
    • Jus de citron



    • Miel
    • Racine de gingembre
    • Gousses d'ail




    • Pastilles pour la gorge

    Instructions

    1. 1

      Faire bouillir l'eau et verser dans un grand bol à mélanger. Placez votre visage au-dessus de la vapeur d'eau et couvrez votre tête avec une serviette. Prenez plusieurs respirations profondes. Retirer la serviette après 10 secondes. Répétez pendant une minute pour aider à dégager les voies nasales et la gorge passages.

    2. 2

      Hacher finement un oignon. Ajouter 1 c. de l'oignon à 1 c. de jus de citron et 1 c. de miel. Laisser reposer le mélange pendant cinq heures. Faire bouillir 1 tasse d'eau et ajoutez ce mélange à elle. Buvez lentement. Cela aidera à soulager votre toux sèche et apaiser votre gorge.




    3. 3

      Mélanger 1 c. de miel dans l'eau chaude. Buvez lentement pour aider à apaiser un mal de gorge.

    4. 4

      Couper une racine de gingembre et l'ajouter à l'eau bouillante. Ajouter une ou deux gousses d'ail, et 2 c. de jus de citron. Laissez le thé bouillir pendant au moins 10 minutes. Retirez le gingembre et l'ail. Verser dans une tasse et boire lentement. Ce thé aidera à liquéfier le mucus et d'autres particules causant votre toux sèche.

    5. 5

      Utilisez pastilles pour la gorge lorsque vous êtes loin de la maison pour soulager votre mal de gorge et de prévenir votre toux de devenir pire.

    Conseils & Avertissements

    • Évitez de boire des liquides froids. Liquides à température remous et une salle aider à liquéfier le mucus et apaiser la gorge.
    • Si votre toux sèche dure plus de trois jours, consultez un médecin.
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