Les sujets:

Les partenaires publicitaires:

Réponses populaires


Questions connexes

Comment dormir avec un nerf pincé

Un nerf pincé se produit généralement lorsque les tissus environnants tels que les os, les muscles ou le cartilage exercent trop de pression sur les racines nerveuses. Les nerfs pincés peuvent se produire dans le cou, le bas du dos, le coude et pratiquement partout sur le corps. Selon l'article "Les nerfs pincés" par le personnel de Mayoclinic.com, les symptômes peuvent inclure une douleur, engourdissement, picotement et même une faiblesse musculaire. Dormir avec un nerf pincé implique le traitement des symptômes avec des solutions topiques et des médicaments avant bedtime- et immobiliser la région blessée. Demandez à votre médecin pour obtenir des recommandations supplémentaires.


Sommaire

  • Dormir avec un nerf pincé
  • Conseils & avertissements

    • Choses que vous devez

    • Brace pour un nerf conjointe ou blessés
    • Ibuprofène ou le naproxène
    • Glace
    • Banquise



    • Trois ou plusieurs oreillers
    • Coussin chauffant

    1. Dormir avec un nerf pincé

      • 1




        Arrêter tout exercice physique juste après vous subissez une blessure au nerf pincé. Porter une attelle pendant la journée quand vous avez besoin d'être mobile ou assis pendant de longues périodes. Prenez l'accolade off environ une demi-heure avant le coucher.

      • 2

        Pendant les premières 48 à 72 heures après l'apparition de la douleur du nerf, mettre de la glace dans un sac de glace. Strap ou de garantir la banquise autour de votre source de douleur. Gardez la glace en place pendant 15 à 20 minutes d'intervalle tout au long de la journée. Temps de vos Traitements de glace de sorte que vous fassiez votre dernier environ une demi-heure avant le coucher. Encore une fois, garder la glace sur votre blessure pendant 15 à 20 minutes. Retirez le bloc de glace. Mettez-vous ferrure d'articulation dos.

      • 3



        Prenez deux ibuprofène ou le naproxène tous les quatre à six heures tout au long de la journée après l'apparition de la douleur. Temps de votre dernière dose de sorte que vous prenez votre droit de médicament au coucher. Trouver une position dans le lit qui est confortable. Élevez votre articulaires ou musculaires dessus de votre coeur avec un ou plusieurs oreillers. Placez un oreiller de chaque côté de vous pour éviter trop de mouvement pendant la nuit.

      • 4

        Si vous vous réveillez pendant la nuit avec la douleur, prendre plus de l'ibuprofène. Ne pas dépasser la quantité recommandée. Si vous êtes incapable de prendre le médicament sans surdosage, retirez votre corset et utiliser à nouveau la glace pendant cinq ou dix minutes. Mettez votre corset et essayer de se rendormir.

      • 5

        Après votre inflammation et l'enflure sont sous contrôle, passer cinq ou 10 minutes d'étirer vos muscles ou conjointe dans toutes les directions, tenant chaque mouvement pendant 15 à 30 secondes. Aussi, demandez à quelqu'un de masser les tissus mous autour de vos nerfs pendant cinq ou 10 minutes à l'heure du coucher. Utilisez un coussin chauffant après l'étirement et de massage à la place de la glace. Si vous avez un nerf pincé dans le cou, dormir sur un oreiller de contour tel que recommandé par votre médecin.

      Conseils & Avertissements

      • Il faut beaucoup de préparation et de traitement de l'avance de dormir avec un nerf pincé. Les plus de traitements de glace et des médicaments anti-inflammatoires que vous utilisez au cours de la journée sera de réduire davantage votre douleur la nuit. Ces traitements agissent en synergie avec l'autre et ils ont tendance à progresser graduellement pour soulager un nerf pincé. Utilisez ce que vous pouvez dans le lit de limiter vos mouvements. Le corset doit limiter l'irritation de votre nerf pincé en isolant votre articulaires ou musculaires.
      • Ne jamais appliquer la glace directement sur votre peau car cela peut causer une blessure gelures. Aussi, ne jamais dormir avec un coussin chauffant sur parce que vous pouvez vous brûler. Un coussin chauffant défectueux peut également provoquer un incendie.

      Questions connexes

      » » » » Comment dormir avec un nerf pincé