Les bactéries de l'estomac en bonne santé sont nécessaires pour lutter contre les bactéries et infections dangereuses qui peuvent se produire à partir de rhumes et de la nourriture. "Bon" les bactéries peuvent souvent être épuisés en raison d'une mauvaise alimentation, la consommation excessive, l'utilisation d'antibiotiques et le stress. Bactéries saines attachent à la muqueuse de l'estomac et empêchent les bactéries nocives de se fixer et de plus en plus, selon "La Révolution probiotiques." Les probiotiques présents dans le yogourt, le fromage, le vin et le fromage cottage sont tous des sources naturelles de bactéries bénéfiques. Vous pouvez également reconstituer la flore de l'estomac en prenant des suppléments de probiotiques pilule, trouvés dans les magasins de vitamines et les magasins de santé.