Comment améliorer la fonction de la rate

La rate contrôle la quantité de sang dans le corps et fait partie du système lymphatique. Ce système est responsable de l'équilibre des fluides dans le corps et la lutte contre l'infection. La rate détruit les vieilles cellules endommagées, et contient des globules blancs. Il se trouve au-dessus du ventre sur le côté gauche sous la cage thoracique. Il est à peu près la taille d'un poing et - à moins qu'il soit gonflé en raison de la maladie - il ne peut généralement pas être ressentie.


Sommaire

  • Mesures
  • Choses que vous devez

    • Lemon huile de oilBase essentiel (d'olive, de jojoba, d'amande ou de pépins de raisin) rate supportHerbs (hydraste, racine de raisin de l'Oregon, l'épine-vinette, berbérine, l'astragale et de troènes)

    Mesures

    1. Prenez des herbes telles que l'hydraste, le mahonia racine et l'épine-vinette pour améliorer la circulation sanguine à travers la rate. Berbérine est signalé à renforcer l'immunité et l'astragale et ligustrum pour améliorer la fonction de la rate. Prendre un supplément de soutien de la rate comme celle recommandée ci-dessous dans la section Références mais assurez-vous de vérifier avec un médecin avant de prendre des suppléments ou des herbes et il peut être sage de parler à un phytothérapeute de choisir les meilleures plantes pour vous.

    2. Mangez des aliments crus pour donner à votre rate une pause. Les aliments crus aider la digestion qui signifie que la rate ne n'a pas à travailler aussi dur et est capable de fonctionner sans effort.

    3. Obtenez un massage. Caressant monter et descendre les bras aidera à nettoyer le système lymphatique et améliorer le drainage lymphatique et la fonction de la rate. Utilisez cinq gouttes d'huile essentielle de citron pur mélangés dans 1 cuillère à soupe d'huile de base comme l'amande, de jojoba, de pépins de raisin ou de l'huile d'olive.

    4. L'exercice quotidien pour améliorer la fonction musculaire qui aide le drainage lymphatique et la circulation sanguine à travers la rate. Yoga est particulièrement bon pour le drainage lymphatique, le nettoyage et améliorer la fonction de la rate.

    5. Buvez de huit à 12 verres d'eau par jour et inclure un filet de jus de citron ou une tranche de citron dans l'eau chaque fois que possible. Cela vous aidera à nettoyer tous les organes, y compris la rate.

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