Comment faire pour guérir une hernie hiatale

Une hernie hiatale est une condition dans laquelle une partie de l'estomac pousse à travers une ouverture située là où l'œsophage rencontre l'estomac. Ce problème est dû à la pression sur l'estomac à partir de diverses sources. Si la hernie est petite, de nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme et ne savent pas qu'ils ont même une hernie. Toutefois, si la hernie est plus grand, la plupart des individus ressentir une brûlure dans la poitrine, des nausées, éructations et parfois une difficulté à avaler. Il existe plusieurs procédés de durcissement et / ou soulager les problèmes associés à une hernie hiatale.

Instructions

  1. Essayez over-the-counter médicaments comme les antiacides, famotidine, la cimétidine et la ranitidine. Prendre ces médicaments un à la fois pour une période de plusieurs jours à plusieurs semaines pour voir que l'on peut le mieux pour vous.

  2. Modifier votre alimentation. Réduisez la quantité de épicé, gras et les aliments acides que vous mangez. Rapide retour sur l'alcool et la caféine. Mangez de plus petites portions, et de garder votre poids dans une fourchette saine.

  3. Utilisez des blocs solides (éventuellement en bois ou en béton) pour soutenir la tête de votre lit. Faites glisser les blocs dans le cadre de lit à l'extrémité de la tête du lit. Vous pourriez avoir à expérimenter avec différentes tailles de blocs pour voir quelle hauteur est la plus confortable et efficace.

  4. Exercer constamment. Effectuer légère à modérée exercice aérobie, mais attendre plusieurs heures après avoir mangé. Marche et la natation sont de bons types d'activités qui ont un faible impact sur le corps et d'excellents avantages cardiovasculaires. Ne pas soulever des poids, sauf si votre médecin vous donne la permission, car cela peut aggraver la condition.

  5. Réduire le stress. Détendez-Vous. Prenez beaucoup de repos. Participer à des activités que vous aimez. Entretenir des relations saines avec les autres.

  6. Visitez votre médecin. Si les autres remèdes ne fonctionnent pas, votre médecin peut avoir besoin d'intervenir. Vous pourriez avoir à prendre des médicaments sur ordonnance plus forte. Vous pouvez également avoir à subir une intervention chirurgicale pour guérir votre hernie hiatale.

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