Un pain de grains entiers pelucheux est une maladie rare, mais pas impossible, pain. Une texture plus légère peut être difficile à réaliser avec de la farine de blé, car il contient moins de gluten de la farine blanche. Gluten, une protéine naturellement présente dans de nombreuses céréales d'herbe, est responsable de la création d'élasticité et de plénitude dans un pain. Avec moins de gluten, un pain de blé cuit plus dense qu'un pain blanc. Un pain moelleux nécessite des soins supplémentaires. Mais avec un effort, vous vous trouverez en mordant dans un pain moelleux du pain de grains entiers.
Mélanger 1/2 tasse de gluten de blé, 2 cuillères à soupe de 1/2 d'huile végétale, 1/3 tasse de miel, 1 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe de farine de blé entier dans un petit bol. Bien mélanger avec votre démarreur.
Ajouter 1/2 tasse de farine de blé, bien mélanger. Répétez jusqu'à ce que la farine restante a été ajoutée.
Retirez-vous pâte du bol. Pétrissez votre pâte pendant 20 à 30 minutes, en ajoutant 1 cuillère à soupe de farine de blé, selon les besoins. Ou, si vous utilisez un crochet pétrisseur, mélanger pendant 10 minutes.
Transférez votre pâte dans un grand bol de mélange graissé. Couvrir et laisser reposer 1 à 1 1/2 heures, laisser la pâte doubler de taille.
Transfert Vous pâte dans la poêle de cuisson graissée. Façonner en deux pains de taille égale. Couvrir et laisser reposer pendant 1/2 à 1 heure.