Comment faire cuire les asperges

Egyptiens ont commencé à cultiver des asperges il ya 2.000 ans. Les lances vertes minces emballer un coup de poing gros nutritionnel, offrant des vitamines A, C, K et d'acide folique. L'asperge est facile à préparer et est un plat polyvalent de côté. Commencez par la cuisson à la vapeur de base.


Sommaire

  • Instructions
  • Choses que vous devez

    • Asperges
    • Citron
    • Sel
    • de parmesan

    Instructions

    1. Laver les asperges. Couper les extrémités de réflexion.

    2. Porter une casserole haute de l'eau à ébullition. Insérez les lances et les laisser vapeur, environ huit minutes.

    3. Sortez-les de l'eau bouillante et les passer sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.

    4. Disposez les lances sur une plaque. Presser le jus de citron sur le dessus. Râper le parmesan sur le dessus.

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