Egyptiens ont commencé à cultiver des asperges il ya 2.000 ans. Les lances vertes minces emballer un coup de poing gros nutritionnel, offrant des vitamines A, C, K et d'acide folique. L'asperge est facile à préparer et est un plat polyvalent de côté. Commencez par la cuisson à la vapeur de base.