Comment réduire l'inflammation de l'acné

L'acné est une maladie de peau inflammatoire qui, selon l'American Academy of Dermatology, afflige 40 à 50 millions d'Américains. Il est la condition de la peau le plus commun aux États-Unis. L'acné peut être difficile de se débarrasser de, mais il ya une grande variété de traitements disponibles - à la fois médical, cosmétique et organique - qui peuvent réduire ou même éliminer l'apparition de l'acné.


Sommaire

  • Instructions

  • Les signes d'inflammation de l'acné sont la rougeur et le gonflement. Inflammation de la peau peut aussi être tendre ou sensible au toucher. Il est important d'être conscient des façons de traiter l'acné inflammatoire correctement, comme l'acné inflammatoire peut éventuellement cicatrice.

    Choses que vous devez

    • Doux, sans huile nettoyant pour le visage
    • Niacinamide topique

    Instructions

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      Lavez votre visage deux fois par jour avec un doux, sans huile, nettoyant non parfumé. Ne frottez pas votre peau, car cela peut causer une inflammation de l'acné d'empirer. Évitez les nettoyants à base d'alcool, les toners et lotions après-rasage.

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      Ayez une alimentation riche en oméga-3 les acides gras de l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Poissons, comme le saumon, le thon, les sardines et les anchois contiennent tous EPA et DHA. Selon une étude de 2004 réalisée par H. Shahbakhti, et.al, au Département de dermatologie, Royal Liverpool University Hospital et de l'Université de Liverpool, à Liverpool, Royaume-Uni, l'EPA et le DHA sont efficaces pour réduire l'inflammation, semblable à non stéroïdien inflammatoires non stéroïdiens (AINS), mais sans les effets secondaires nocifs.





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      Consommer l'apport quotidien nécessaire en vitamines A et E. Dans une étude menée par Z. El-Akawi, et.al, à l'Université jordanienne des sciences et de l'École de technologie de médecine, les chercheurs ont constaté, par rapport au groupe de contrôle, les patients d'acné étaient déficient dans les concentrations plasmatiques de vitamines A et E. Par ailleurs, plus la acné, plus les concentrations de vitamines A et E.
      Une étude de 2002 publiée dans le Journal of Nutrition a également montré que les carences en vitamine A ont causé l'inflammation ou aggravées conditions existantes. (Voir Ressources 2)

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      Parlez-en à votre médecin au sujet d'augmenter votre consommation de zinc à 30 mg ou plus. Une étude publiée dans un numéro de 2001 de la dermatologie, Vol. 203, n ° 2, ont montré que la prise de 30 mg de gluconate de zinc par jour a permis de réduire l'inflammation chez les personnes atteintes d'acné. Des niveaux élevés de zinc peuvent causer un certain nombre d'effets secondaires délétères, comme l'anémie ou la fonction immunitaire altérée. Par conséquent, vous ne devriez pas prendre plus que la quantité recommandée quotidiennement sans la supervision d'un médecin.

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      Appliquer niacinamide (une forme de niacine) - également connu sous le nicotinamide - par voie topique pour les zones touchées deux fois par jour. Non seulement niacinamide aide à réduire l'inflammation, il peut également réduire la quantité de sébum sécrété sur la peau par les glandes sébacées. La prescription d'un médecin est nécessaire pour obtenir niacinamide topique.

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      Demandez à votre médecin ou votre dermatologue à obtenir une prescription d'antibiotiques. Les antibiotiques peuvent éliminer les bactéries et réduire l'inflammation de l'acné.

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