La montre intelligente Heart Rate Monitor santé est différent d'une montre numérique traditionnelle. Non seulement il peut vous dire la date et l'heure, mais il peut aussi mesurer votre pouls. Comme la plupart des gens ont jamais vu une montre comme cela, il peut être difficile de savoir comment l'utiliser. Mais il est pas plus difficile à utiliser que les autres montres de sport numérique. Tout ce qui est nécessaire est que vous poussez quelques boutons dans le bon ordre.
Réglez l'heure et la date. Poussez le "Mode" bouton sur le côté de la montre jusqu'à ce que vous voir le réglage de l'heure. Ce bouton est en bas à gauche, à côté du mot "Mode" imprimé sur le visage de la montre. Maintenez le bouton pendant trois secondes pour entrer dans le "Paramètres" écran. Vous remarquerez que les secondes se mettent à clignoter.
Poussez le "Commencer Arrêter" bouton en haut à droite pour avancer, et de la "Remettre" bouton en bas à droite pour diminuer le nombre.
Pousser "Mode" nouveau pour les minutes clignotent. Répétez l'étape 2 pour les définir. Lorsque vous avez terminé, appuyez "Mode" nouveau pour régler les heures. Répétez l'étape 2. continuer à faire la même chose jusqu'à ce que vous avez le jour, l'année et le mois fixés ainsi. Lorsque vous avez terminé le réglage du jour, qui sera le dernier, appuyez sur "Mode" et choisissez Standard Time ou heure militaire en utilisant le "Commencer Arrêter" bouton pour choisir "12 HR" ou "24 HR." Ensuite, poussez "Mode" pendant trois secondes pour enregistrer les informations.
Mesurez votre rythme cardiaque. Attachez solidement la montre sur votre poignet. Faire rentrer très serré mais assurez-vous de ne pas couper la circulation. Cherchez les deux capteurs, qui se trouvent au-dessus et ci-dessous le visage de la montre. Mettez votre index sur le dessus une seule et votre doigt du milieu sur le fond un, ou vice versa si votre montre est sur votre gauche.
Appuyez avec votre doigt en bas jusqu'à ce que les chiffres sur le flash du visage, ce qui signifie que la montre est en mode de commutation de fréquence cardiaque. Maintenant, appuyez vers le bas avec deux doigts et attendre environ cinq secondes pour que la montre de prendre votre pouls. Il émet un signal sonore quand il sera terminé.