Il n'y a rien de plus inconfortable que l'affaissement, matelas insuffisamment pris en charge lorsque vous essayez de dormir une bonne nuit. Fixez vos malheurs de sommeil en faisant un planche de lit d'ajouter un soutien supplémentaire à votre couchage. Bien que pas tout à fait le même que l'achat d'un tout nouvel ensemble de matelas de luxe, en ajoutant un soutien supplémentaire sous le matelas ou le sommier fera sentir votre matelas plus ferme et plus stable et vous aider à obtenir un sommeil de meilleure nuit.
Enlevez toute la literie, couettes et oreillers et de prendre le matelas de votre lit.
Mesurez votre sommier et tracer les dimensions sur un pouce contreplaqué à l'aide de votre stylet.
Couper le contreplaqué en utilisant votre scie, être sûr de faire des coupes légèrement à l'extérieur de votre plan. Si vous faites un peu les coupures à l'intérieur, vous pouvez trouver votre planche de lit fini est trop petit.
Sable de la arêtes de coupe jusqu'à ce qu'ils soient lisses. Cela aidera à prévenir votre literie à partir accrocs sur la planche de lit.
Placez la planche de lit sur votre cadre de lit. Certaines personnes positionner sous le sommier, tandis que d'autres le placent entre le matelas et le sommier. Expérimentez avec les deux options pour voir ce qui est plus à l'aise lorsque vous vous allongez sur votre lit.
Mettez la litière en arrière sur votre lit, comme vous le feriez normalement et soyez prêt pour le sommeil d'une bonne nuit de sommeil. Si le conseil de lit aide mais vous pouvez utiliser plus de soutien, envisager de couper une deuxième planche de lit de la même manière. Il peut être positionné au-dessus de la première planche de lit ou entre le matelas et le sommier pour la stabilité supplémentaire.