Comment éviter la douleur D'UN siège de vélo

Un engourdissement, derrière douloureux est PAS UN effet secondaire inévitable du cyclisme. Une CORRECTE de configuration, vêtements appropriés, adéquats rupture DANS LE TEMPS ET LA technique PEUVENT Tous contribuer à soulager la douleur à l'arrière. Si CES MESURES pas nir de fonctionnent, vous pouvez envisager l'échange de Votre selle Pour un modèle différent Qui auteur, zone de juin rembourrée Soulève de mieux, REPARTIR LE POIDS et Une rainure versez permettre le périnée, la zone Entre les os De Vos asseoir, versez soi Reposer.


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Get It Right

  • Si Votre siège de vélo est trop Élevé, il peut vous faire Atteindre les pédales, côté roche à l'autre - la création de frottement - et de pression indue sur Mettre juin Votre périnée. Une selle Qui est Bascule trop loin en avant à l'avant ous trop bas Peut aussi être un non la source de l'ONU de l'ONU de l'ONU de l'ONU de l'ONU de l'ONU de juin d'inconfort . Avoir un vélo en forme, Travaillant habituellement à Votre magasin de vélo local, examinateur Votre configuration et vous secouriste À déterminer l'ajustement optimal. ASSURER-vous Que Votre fr fr en selle en en est fait pour Vous - une femme va Souffrir Sur un siège étroit conçu Pour un homme, TANDIS QU'UN Homme trouvera généralement La Conception, en plus de de les les Les Grandes les Douloureux des sièges des Femmes. Où le guidon sont Endroits PEUVENT aussi être un non non non non non non juin de l'ONU compositions provoquent de l'engourdissement et la douleur selle. Jouez Avec Une tige Plus ou moins Élevé versez secouriste à peu non Mettre de poids Dans votre corps supérieur et Prendre loin de Votre dos.

Avez Your Time

  • Toujours porter des Propres Avec Un tampon de tribunaux de chamois et ajouter la crème lubrifiante juin Faite specialement versez les cyclistes Verser soulager les Plaies de selle. Travailler jusqu'a longues promenades progressivement. Selles de cuir Ont Tendance à modeler ET ADAPTATEUR Votre dos mieux au fil du temps. Vos fesses et des os deviennent également asseoir De, plus habitués à la poste. Commentaire vous roulez est également d'importance. Les femmes qui Montent Dans Une Position abaissée passer ous de PEUVENT Ressentir des engourdissements et des Douleurs Dans la région pelvienne après Une deux de juin à selle Qui a plus de nez tribunal un peut secouriste à atténuer CE Problème. Se levier et sortir du siège de pédaler pendant de courtes Périodes au cours d'Une promenade procure également non Soulagement.

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