Un tapis roulant à la maison peut être bénéfique pour votre santé et votre forme physique, car il vous permet d'effectuer votre séance d'entraînement à l'intérieur lorsque la salle de gym est pas une option ou l'extérieur de temps est désagréable. Ces machines ne nécessitent un minimum d'entretien, y compris le nettoyage et la lubrification occasionnelle, afin de rester pleinement opérationnel. Généralement, les tapis roulants besoin d'être huilé tous les six mois ou plus, en fonction de l'utilisation, bien que certains modèles affichent un message tel que "LUBE" ou "LUBE CEINTURE" quand il est temps de lubrifier.
Choisissez un lubrifiant de tapis roulant approuvé par le fabricant de votre tapis roulant. La plupart des entreprises vous recommandons d'utiliser un lubrifiant spécialement conçu par le fabricant pour éviter tout dommage sur le pont ou à la ceinture du tapis roulant.
Éteignez le tapis roulant et débranchez-le de la paroi pour éviter un choc électrique. Localisez la ceinture et le pont de fonctionnement du tapis roulant. La ceinture est la partie mobile du tapis de course que vous marchez sur. La plate-forme en cours d'exécution est la surface solide directement sous la ceinture.
Desserrez les boulons sur le rouleau arrière avec une clé hexagonale. Ces deux vis sont situés à l'arrière du tapis de course de chaque côté de la courroie et ils contrôlent la tension de la courroie. Lorsque vous desserrez chaque boulon, la ceinture deviendra mou et vous pouvez le soulever pour accéder à la plate-forme de marche. Ne pas enlever complètement la ceinture ou les boulons du tapis roulant.
Essuyez la ceinture de tapis roulant et courir le pont avec un chiffon humide pour enlever la poussière ou la saleté qui se sont accumulés.
Vaporiser ou de verser environ 2 onces de lubrifiant sur la dalle de circulation du tapis roulant. Essayez de répartir le lubrifiant régulièrement que vous l'appliquez.
Serrer les boulons du rouleau arrière pour restaurer la ceinture à son état original. Branchez le tapis roulant dans, l'allumer, et de marcher sur le tapis roulant pendant au moins deux minutes pour étendre le lubrifiant à fond sur le pont en cours d'exécution et d'assurer une lubrification adéquate.