Comment construire votre propre équipement de levage de poids

Construire un jeu de poids

1. Couper le tube d'acier en longueurs appropriées pour les haltères et les haltères en utilisant la scie à métaux. Les barres qui relient le boîtier ensemble est conçu à partir des tubes d'acier de 1 pouce.

2. Mesurer deux barres de longueur égale pour un ensemble d'haltères. La longueur de la barre varie en fonction de chaque série en fonction de la profondeur des boîtes. Une fois que la longueur de la barre a été établie, appliquer la même mesure à l'haltère supplémentaire. Prendre les mesures de barres pour chaque jeu de la même manière.

3. Placez une boîte sur le fond d'une armoire de séchage (voir les instructions de construction ci-dessous) et insérez un bar dans chaque boîte. Les rainures de soutien de la crémaillère tiendra la barre dans une position verticale et de niveau.

4. Combinez un montant proportionnel de béton avec de l'eau dans la cuve de mélange. Mélangez bien et uniformément en utilisant la tige d'agitation. Placez le vide les enveloppes dans le rack de séchage et insérer les barres. Verser le mélange de béton dans chaque coquille.

5. Mélanger un nouveau lot de béton et de répéter la même méthode pour le coulage et le séchage du côté opposé une fois le béton dans les premiers boîtiers ont bien solidifié.

Construire une grille de séchage

1. Coupez une poutre en bois 2-en-8 en quatre longueurs égales de 2 pieds à l'aide d'un ruban à mesurer pour marquer la longueur et une scie à main pour faire les coupes. Un des longueurs de 2 pieds est désigné à la partie supérieure de la crémaillère.

2. Percez deux trous au centre de la planche et 6 pouces de chaque extrémité à l'aide de la perceuse de 1 pouce-alésage. Cet espacement permettra assez de place pour guérir deux enveloppes à la fois.

3. Découper une ouverture à partir du bord de la 2-en-8 dans les trous prépercés sciage par deux lignes droites de chaque côté du trou à l'aide de la scie à main. Cela ouvre la planche de stabilisation, permettant à chaque barre de glisser et sortir facilement.

4. Placer les deux vis à bois dans chaque coin en utilisant la perceuse électrique et le bit de tête de Phillip. La grille de séchage consiste à fixer tous les quatre morceaux de 2-en-8s ensemble pour former un carré parfait.

5. Placer la grille de séchage avec les trous de support de barre sur le dessus.

• La taille de l'enveloppe dicte le poids pour chaque ensemble. Quatre boîtes de volume égal seront nécessaires pour faire un ensemble complet d'haltères. Haltères nécessitent deux boîtes de volume identique.
• Le boîtier métallique protège le béton de l'écaillage et la fissuration après il est sec.
• Le nombre prédéterminé de disques et haltères réalisés prédit combien de tubes en acier seront nécessaires pour l'ensemble.
• Assurez-vous que le béton est répartie de façon égale partout et il n'y a pas toutes les cavités d'air. Cela va provoquer des fissures pendant l'utilisation. Retrait des poches d'air est réalisé par aiguillonner le béton avec la tige d'agitation et de libérer les poches. Laisser le temps suffisant pour durcir le béton. Durcissement prend habituellement plusieurs jours, selon le volume et la météo.
• Après séchage, utiliser la balance pour peser chaque barre ou haltères en se tenant chaque poids sur son extrémité et en le plaçant sur la balance. Ne pas appliquer de pression à la hausse avec les mains qui vont affecter la précision du poids. Une fois que le poids est déterminé, en utilisant le marqueur pour enregistrer le poids de chaque extrémité de l'enveloppe.

• Toujours faire une inspection des poids avant chaque utilisation. Chaque barre doit être solidement fixé à chaque boîtier. Vérifiez grandes fissures et éclats dans le béton qui pourraient compromettre l'intégrité structurelle de l'équipement. Si aucun symptôme dangereux se défaire du poids et immédiatement le remplacer par de nouveaux poids.