Comment cracher du mucus

congestion de la poitrine peut être misérable. Congestion de la poitrine non traitée peut conduire à des infections comme la pneumonie et la bronchite. Mucus épais ne peuvent être facilement effacés par la toux. Les remèdes maison peuvent se desserrer et minces les mucus dans votre poitrine. Le plus mince le mucus, la plus facilement que ça va revenir lorsque vous toussez.


Sommaire

  • Chaleur et humidité
  • Thin le mucus
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • Vaporisateur
    • Douche ou baignoire
    • Thé chaud
    • Soupe chaude
    • Coussin chauffant
    • 2 tasses de riz non cuit



    • Chaussette
    • Micro-onde
    • Solution de gargarisme d'eau salée




    • Les aliments épicés
    • Eucalyptus, menthe ou du menthol extraction ou la toux gouttes.
    • Pot



    • Poêle
    • Serviette
    • Over-the-counter expectorant
    • La soupe de poulet 1 boîte
    • Sauce enchilada 1/2 de boîte

    Chaleur et humidité

    1. Installez un vaporisateur dans votre chambre à coucher. Une forte humidité apaiser les bronches et aider à desserrer le flegme. Laisser le vaporisateur courir si vous serez hors de la salle pour moins d'une heure. De même, tourner le vaporisateur sur une heure avant que vous l'intention d'être dans la salle. Cela permet de maintenir le haut niveau d'humidité.

    2. Prenez une longue douche ou baignoire et inspirez profondément la vapeur de l'eau chaude.

    3. Buvez beaucoup de thé chaud, prendre le temps de respirer la vapeur alors qu'il baigne. Certaines personnes disent que la menthe ou d'eucalyptus thés fonctionnent particulièrement bien à cette fin. Manger de la soupe chaude est un autre bon moyen d'atteindre cet objectif.

    4. Appliquer un coussin chauffant à votre poitrine. Si vous ne disposez pas d'un coussin chauffant commercialement fait, versez 2 tasses de riz non cuit dans une chaussette. Faire un nœud à l'extrémité ouverte et micro-ondes la chaussette pendant environ 4 minutes. Voila: coussin chauffant instantanée.

    Thin le mucus

    1. Se gargariser avec de l'eau salée. Bien que ce ne sera pas vider les poumons, ce qui effacera le mucus de la gorge supérieure. Il peut également soulager la gorge qui a grandi brut de la toux.

    2. Mangez les aliments épicés. Le poivron dans les aliments chauds est un expectorant naturel. Il sera mince le mucus dans votre sinus, de la gorge et de la poitrine. Cela vous permettra de crachez plus de mucus.

    3. Inspirez traitements à la vapeur d'eucalyptus, de menthe ou du menthol. Faire bouillir l'eau avec quelques gouttes d'extrait (ou même une chute de la toux). Stand avec votre visage sur le pot et de respirer la vapeur d'eau comme il se lève. Pour une efficacité supplémentaire, placer une serviette sur votre tête et le pot en faisant cela.

    4. Prenez un expectorant over-the-counter.

    Conseils & Avertissements

    • Soupe épicée aide à fournir l'humidité et de fluidifier le mucus dans une dose délicieux. Une excellente recette est de combiner une boîte de soupe de poulet avec 1/2 boîte de sauce enchilada. Porter à ébullition (respirer la vapeur dans tout le temps) - puis versez et manger.
    • congestion de la poitrine peut être un symptôme d'une maladie plus grave. Si votre congestion ne répond pas au traitement ou est accompagnée par une forte fièvre, consultez un médecin immédiatement.
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