Comment guérir un tendon déchiré

Les blessures à l'un des nombreux tendons du corps sont fréquentes et douloureuses. Alors que les tendons deviennent plus souvent enflammée, ils se déchirent aussi fréquemment à des degrés divers. Alors une déchirure du tendon complète nécessite une intervention chirurgicale pour remplacer ou remettre en place, moins grandes larmes peuvent être guéries par un processus assez simple et efficace.


Sommaire

  • Instructions
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • Glace



    • bandage de compression
    • Entretoise
    • Médicament anti-inflammatoire

    Instructions

    1. Reste le tendon. Activement en utilisant le tendon blessé sera endommager davantage ou complètement déchirer. Éviter toute activité physique pendant les premières 48 heures après la blessure. Se reposer le tendon dans cette période de temps est essentiel pour elle de guérir correctement.

    2. Ice le tendon. Ice le tendon blessé en appliquant de la glace enveloppée dans un linge ou une serviette pour la zone pendant 15 minutes toutes les heures le premier jour. Les jours suivants, la glace le tendon pendant 15 minutes tous les deux à trois heures. L'application de glace permettra de réduire l'enflure autour du tendon et de soulager la douleur.

    3. Enveloppez la blessure avec un bandage de compression élastique. Selon l'endroit où le tendon lésé est situé sur le corps, un bandage de compression ou entretoise est nécessaire pour immobiliser la blessure. Cela permettra d'éviter d'autres blessures et veiller à ce que le tendon est correctement positionné à guérir.

    4. Élever le tendon. Soyez sûr de garder le tendon blessé au-dessus du niveau du cœur. Garder la blessure élevé permettra de réduire l'enflure et de la douleur et de garder le sang circulant correctement.

    5. Prendre un anti-inflammatoire. Un médicament anti-inflammatoire comme l'aspirine ou l'ibuprofène réduit l'inflammation du tendon, l'enflure et la douleur. Régulièrement prendre une fois toutes les 6 heures.

    Conseils & Avertissements

    • Cherchez un médecin si la blessure reste enflée et douloureuse pendant plus de deux jours.
    • Ne pas utiliser ces conseils à la place du conseil médical professionnel.
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