Si vous souffrez de diabète, vous pouvez souffrir d'une condition secondaire qui provoque vos pieds engourdis et inconfortable. Cette condition, appelée neuropathie périphérique, se produit lorsque des déséquilibres nutritionnels causent les nerfs dans vos extrémités de cesser de fonctionner normalement. Cheveux et Skin Care dit que beaucoup de médicaments contre le diabète vont prendre soin de cela, mais de nombreux malades auront besoin de traitement supplémentaire pour restaurer le sentiment à leurs pieds. Ceux-ci comprennent des exercices, over-the-counter médicaments, et faire des ajustements à chaussures.
Étape 1:Utilisez des analgésiques. Selon Foot Pain Relief, médicaments tous les jours comme l'ibuprofène peuvent soulager les sensations désagréables et réduire le malaise que vous ressentez lorsque vous marchez.
Étape 2:Prendre des suppléments vitaminiques. Toutes les améliorations à votre nutrition seront augmenter le flux sanguin dans chaque zone de votre corps, y compris vos pieds.
Etape 3:Acheter inserts pour vos chaussures. Ils soulagent la pression sur vos pieds et corriger les déséquilibres dans votre marche, ce qui peut améliorer votre circulation au fil du temps.
Etape 4:Acheter de plus grandes chaussures. Vos pieds peuvent guérir plus rapidement si vous leur donnez plus d'espace pour se déplacer.
Étape 1:L'exercice quotidien. L'exercice aérobie est le meilleur, car il devient votre sang qui coule et renforce votre cœur. Cheveux et Skin Care dit que la natation, qui travaille chaque partie de votre corps à la fois, est un traitement idéal pour toute sorte d'engourdissement.
Étape 2:Massez vos pieds. Cette revit forces de tension et de sang pour entrer vos muscles du pied.
Etape 3:Consulter un thérapeute physique. Beaucoup de personnes souffrant d'engourdissement se sont inclinés jambes ou les pieds plats, les deux qui conduisent à une marche déséquilibrée et une plus grande pression sur les semelles. Un thérapeute qualifié peut vous donner des exercices pour corriger ces conditions.
Etape 4:Gardez vos pieds élevés. Cela empêche l'accumulation de sang près de vos chevilles, ce qui diminue la circulation et peut même couper complètement.
Etape 5:Placez un oreiller sous vos pieds avant d'aller vous coucher. Cela permet de maintenir vos pieds soulevées au cours de la nuit et contribue à une bonne circulation sanguine.