Comment utiliser la papaye pour soulager les symptômes de la constipation

La papaye est un fruit tropical à l'orange comme couleur à l'intérieur et beaucoup de graines. Quand le fruit de la papaye est totalement mûr, il a aussi une couleur orange sur l'extérieur. Papaya a été utilisé par les cultures indigènes pour soulager les symptômes de la constipation occasionnelle, des douleurs abdominales, et certains troubles digestifs.


Sommaire


On croit que l'enzyme de papaye a des propriétés pour aider dans le traitement des problèmes digestifs. La papaye est aussi une bonne source de vitamines C et E. Raw papaye aide avec les mouvements de l'intestin. Tenez compte de ces conseils pour l'utilisation de papaye pour soulager les symptômes de la constipation chez les adultes.

Instructions

  1. Utilisez des suppléments d'enzymes de papaye pour aider à soulager les symptômes de la constipation, tels que le manque de selles. Ces vitamines sont vendus sous forme de comprimés et de pilules à croquer formes pour les adultes seulement. Généralement, il est conseillé de prendre une pilule enzyme de papaye après avoir mangé, comme un supplément de repas. Vous pouvez trouver des pilules d'enzymes de papaye dans les aliments entiers supermarchés et dans les magasins de vitamines.

  2. Essayez de manger le fruit de la papaye crue pour soulager les symptômes de la constipation. Vous pouvez acheter une papaye dans les supermarchés et dans les magasins de fruits et légumes. Assurez-vous que le fruit est mûr en notant la couleur orange à l'extérieur. Lorsque le fruit est mûr, il a un goût sucré. Papaye crue aide à la selle, commencez par manger seulement quelques morceaux.




  3. Pelez la papaye et de prendre toutes les graines de l'intérieur. Couper les fruits en petits morceaux carrés et réfrigérer dans un récipient étanche scellé. Mangez quatre ou cinq morceaux de papaye crue après le déjeuner et le dîner pour aider à la constipation.

  4. Faire des jus de fruits de papaye et secoue pour traiter la constipation. Utilisez quelques morceaux de papaye pour faire un jus par addition d'eau et mélanger sur un mélangeur. Alternativement, vous pouvez préparer shakes de papaye avec du lait régulier sur un mélangeur. Ne pas ajouter de sucre aux jus de fruits ou de bardeaux, car il peut devenir trop contraignant.








Conseils & Avertissements

  • Si vous avez de longues symptômes de la constipation durables ou des douleurs abdominales douloureuses consulter votre médecin.
  • Ces suggestions doivent être utilisés uniquement par des adultes, pas pour les enfants. Consultez le pédiatre si vous avez un enfant avec la constipation grave ou des douleurs abdominales.
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