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Comment prévenir les ulcères de l'estomac

Les ulcères d'estomac forment dans des zones exposées à un acide de l'estomac et de l'enzyme digestive, la pepsine. Une personne avec un ulcère peut décrire la douleur que lancinante ou brûlure et peut souvent repérer l'endroit exact. La douleur se produit généralement 2 à 3 heures après avoir mangé, est pire lorsque l'estomac est vide, et peut être soulagée par manger une petite quantité de nourriture ou de prise d'un antiacide. Certaines personnes ont jamais ulcère pain- cependant, ils peuvent développer des saignements intestinaux, brûlures d'estomac, des ballonnements et de gaz ainsi que des nausées et des vomissements. Ce sont les étapes que vous pouvez entreprendre pour prévenir les ulcères de l'estomac


Sommaire

Instructions

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    Arrêter de fumer. Le tabagisme est un facteur étroitement lié à une mauvaise cicatrisation et de récidive de l'ulcère. Les fumeurs de cigarettes continuent souvent de souffrir d'ulcères jusqu'à ce qu'ils quittent. Évitez les aliments déclencheurs tels que le café, le chocolat, l'alcool, la menthe poivrée, tomates, produits à base de tomate, les aliments gras, les aliments épicés et l'assaisonnement de la nourriture comme le poivre noir, l'ail et la poudre de chili. Les agrumes peuvent causer de l'inconfort pour certaines personnes

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    Arrêtez de prendre les médicaments nocifs. Personnes souffrant d'ulcères provoqués par l'utilisation des AINS doivent arrêter le médicament incriminé. Les gens qui ont besoin de soulagement de la douleur en cours pour une condition telle que l'arthrite devraient demander à leur médecin de vous prescrire un autre médicament





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    Exercice de façon à augmenter vos niveaux d'endorphine. Personnes ayant des ulcères peuvent bénéficier de techniques de relaxation et le biofeedback à composer avec le stress. L'exercice régulier favorise la libération d'endorphines, substances chimiques du cerveau que la douleur terne et l'humeur.

Conseils & Avertissements

  • L'utilisation à long terme d'antiacides contenant de l'hydroxyde d'aluminium peut empêcher le corps d'absorber le phosphore et le résultat dans la perte de minéraux osseux.
  • ingestion prolongée de bicarbonate de soude ou d'antiacides contenant du carbonate de calcium peut conduire à une accumulation de calcium et alcalin résultant des nausées, des maux de tête et de faiblesse avec un risque de dommages aux reins
  • Réglisse DGL (de deglycyrrhizinated réglisse) semble guérir les ulcères et est vendu sous forme d'eau dans les magasins d'aliments naturels
  • Un autre remède est d'essayer de boire du jus d'aloe vera

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