Vous pouvez obtenir une intoxication alimentaire de manger de la viande qui ne sont pas entièrement cuit, qui est contaminée par des bactéries, ou qui est détérioré, ainsi que d'utiliser des ustensiles malpropres. Les symptômes d'intoxication alimentaire comprennent des crampes d'estomac sévères, de la fièvre, des nausées, de la diarrhée, et des frissons, habituellement dans les deux jours d'exposition à la cause de la maladie. L'intoxication alimentaire peut vous faire sentir misérable et vous amener à devenir déshydraté. Il est important de trouver un soulagement efficace rapide pour aider à guérir vos symptômes.
Remplissez une bouteille d'eau chaude avec de l'eau chaude et placez-le sur votre abdomen où vous vous sentez des crampes, pour aider à les soulager.
Mettre la main sur un peu de charbon activé. Vous pouvez l'obtenir à partir d'un magasin d'aliments de santé sous forme de capsules et devez prendre deux capsules avec de l'eau toutes les heures jusqu'à disparition des symptômes facilité ou dirigés par l'étiquetage. Capsules de charbon actif aideront à déplacer les toxines et les bactéries nocives de votre système. Garder une bouteille de ce remède dans votre maison serait une chose sage à faire en cas d'urgence digestifs. Consultez votre médecin sur l'utilisation de charbon actif si vous êtes sur des médicaments d'ordonnance ou de grossesse ou d'allaitement.
Obtenez un peu de réconfort avec quelques tranches de pain blanc ordinaire. Cependant, évitez de mettre tout type de garniture sur elle. Le pain va éponger les toxines qui ont causé votre intoxication alimentaire et aider à se débarrasser des symptômes.
Manger une banane ou deux. La banane a une bonne quantité de potassium, que vous avez probablement perdu beaucoup de par la diarrhée et des vomissements. Ecrasez quelques bananes et de manger toute la journée pour aider à rendre votre estomac se sentir moins mal à l'aise.
Limitez votre régime alimentaire pour des plats fades. Même si vous sentez que vos symptômes commencent à alléger, vous devriez vous abstenir de manger des aliments qui sont salés, lourd, gras, épicé, très expérimenté, ou riche. Mangez des choses comme la farine d'avoine, de la soupe de poulet, des craquelins non salés, et le yogourt, qui sont très léger.
Rappelez-vous de rester bien hydraté. La diarrhée qui vient avec une intoxication alimentaire peut entraîner votre corps à se déshydrater et affaibli. Pour cette raison, les liquides de siroter comme l'eau, le bouillon, les boissons pour sportifs, jus de pomme, du soda au gingembre, ou du thé décaféiné à la température ambiante. Evitez de boire toute boisson contenant de la caféine.