Ouvrez Excel, cliquez sur le "Fichier" menu, puis sélectionnez "Nouveau." Une feuille de calcul vide apparaît dans votre espace de travail. Cliquer sur "Fichier" nouveau, et choisissez "Enregistrer Sous." Nommez le fichier, comme "Croisière 2010," "MarathonMiles" ou "CaloriesConsumed," et cliquez sur le "Sauvegarder" bouton.
Cliquez votre curseur sur la colonne B, puis tapez le mot "Lundi." Répétez l'opération pour les six colonnes suivantes pour ajouter les autres jours de la semaine. Cliquez sur votre curseur sur le numéro "1," la première cellule de la ligne que vous avez été à taper, à mettre en évidence. droit; cliquez sur la cellule, puis sélectionnez "Format de cellule." Cliquez sur le "Patterns" onglet, puis cliquez sur une couleur box-ce couleurs dans les cellules dans cette rangée du haut pour les distinguer du reste de votre tracker.
Cliquez sur le "Fonte" onglet, puis choisissez une police. Choisir "Audacieux" du "Le style de police" un menu et "Taille" de "14." Cliquez sur le "OK" bouton. Cela rend l'ensemble de la ligne se démarquer.
droit; cliquez sur le "Un" tête de colonne, de sorte que la colonne est mise en surbrillance, puis répéter les modifications que vous venez d'effectuer avec le même modèle et styles de polices et de tailles.
Cliquez sur la ligne 3 de la colonne A (laisser une ligne vierge entre la ligne d'en-tête et les lignes d'information pour la visibilité), et tapez le premier sujet à suivre, comme "Quincaillerie." Cliquez sur la ligne 4 de la colonne A, puis tapez un sujet similaire, tels que "Épicerie." Ajouter plus de lignes, avec autant de têtes que nécessaire.
Remplissez vos informations de suivi pour chacune des cellules (une cellule est la boîte individuelle sur la feuille de calcul).
Cliquez sur le "Assistant Graphique," qui ressemble à un petit graphique à barres, au sommet de la barre d'outils (cette étape est facultative). Cliquez sur les options pour créer une représentation visuelle de votre tracker, comme un camembert ou graphique linéaire.
Réenregistrer votre dossier à jour les informations.