Assurer est un supplément liquide pour les adultes qui souhaitent ajouter un équilibre sain de vitamines et de nutriments à leur régime alimentaire. Un 8 oz bouteille de Assurer contient une portion complète de protéines, de potassium, de produits laitiers et de fibres alimentaires, tout en restant faible en calories et en graisses saturées. Boire Assurer régulièrement peut vous aider à maintenir un régime alimentaire sain tout en perdant du poids. Assurer est disponible à l'achat dans les supermarchés locaux, grands magasins et magasins de drogue. Assurez utilisant pour aider à promouvoir la perte de poids est un processus simple qui ne nécessite aucune compétence particulière.
Étape 1:Achetez une boîte d'Ensure à votre magasin d'aliments santé ou la nutrition locale, ou par un détaillant en ligne.
Étape 2:Ouvrez la boîte d'Ensure et retirer les bouteilles à l'intérieur. Six bouteilles individuelles sont contenus dans une boîte d'Ensure.
Etape 3:Placez les bouteilles d'Ensure dans le réfrigérateur. Assurer devraient être réfrigérés avant leur consommation.
Etape 4:Dans la matinée, boire 8 onces d'Assurez-vous (une bouteille) comme un substitut pour le petit déjeuner. Cela aidera votre corps à obtenir les nutriments dont il a besoin pour utiliser toute la journée.
Etape 5:Manger un repas équilibré contenant une portion de protéines maigres (poisson, poulet ou dinde) et deux portions de fruits et légumes. Veillez à inclure au moins une portion de grains entiers (trouvés dans le pain de blé et de riz brun).
Etape 6:Lorsque vous vous sentez votre énergie décroissante dans l'après-midi, un autre 8 onces bouteille d'assurer, dans une collation saine alternative.
Etape 7:Profitez d'un dîner sensible avec des protéines maigres, une portion de légumes, et deux portions de grains entiers.