Niacine également connu comme la vitamine dans le processus métabolique de l'organisme 3 passes-B et la respiration et de tissus. Il est également prescrit pour aider à réduire le cholestérol et les triglycérides dans le sang. Parfois, vous pouvez éprouver certains effets secondaires, tels que des brûlures, des démangeaisons et des rougeurs de la peau. Ceci est causé par vos vaisseaux sanguins en expansion, et il est un signe de l'amélioration de la circulation sanguine. Les démangeaisons se produit le plus souvent lorsque vous avez pris trop de ce supplément, ou plus de 30 mg par dose. Bien que cette soi-disant "niacine flush" est mal à l'aise, il est non toxique, et il ya des mesures que vous pouvez prendre pour soulager.