Comment stimuler le collagène dans votre peau

Le collagène est ce qui donne à la peau sa force naturelle et la résilience. Dans le cadre du processus de vieillissement, nous commençons à perdre la capacité à produire du collagène naturellement. Young, peau souple cède à l'affaissement, les rides et ridules. Il existe de nombreux traitements et produits qui stimulent la production de cette protéine vitale dans la peau.


Sommaire

  • Aliments productrices de collagène
  • Soins de la peau à la maison
  • Traitements pour la peau collagène
  • Conseils & avertissements
  • Choses que vous devez

    • aliments productrices de collagène



    • sérum de vitamine C
    • Source de lumière LED




    • Traitement topique de rétinol

    Aliments productrices de collagène

    1. Mangez des aliments emballés avec des antioxydants à chaque jour. Les antioxydants se trouvent naturellement dans les tomates, les épinards, le chou frisé, les patates douces, les carottes, les pruneaux, les bleuets et chocolat noir. Ils renforcent la capacité du corps à produire du collagène.

    2. Augmentez votre consommation d'acides aminés. Ils sont efficaces pour stimuler la production de collagène. Lysine, un acide aminé, se trouve dans les aliments qui sont riches en protéines, comme la viande rouge, de porc et de volaille, le fromage parmesan, de la morue, les noix, les œufs et le soja. Proline est un acide aminé présent dans les blancs d'œufs et le germe de blé.

    3. Consommer des aliments contenant des vitamines A et C sur une base régulière. La vitamine A se trouve dans les carottes, le cantaloup, les mangues et les patates douces. Les aliments riches en vitamine C sont, les baies, les brocolis, les agrumes, le cantaloup, les tomates et les légumes à feuilles vert foncé.

    Soins de la peau à la maison

    1. Appliquer une vitamine C, également connu comme l'acide L-ascorbique, du sérum sur la peau une fois par jour. Il peut aider à la production de collagène dans la peau. De nombreuses lignes de soins de la peau offrent la vitamine C sérums. Une esthéticienne peut être en mesure de recommander un produit.

    2. Asseyez-vous en face d'une source de lumière LED quotidienne. Lumière LED non thermique régule l'activité des fibroblastes, des cellules présentes dans les tissus conjonctifs, ce qui augmente la formation de collagène et améliorer le tonus de la peau et la texture. Unités conçus pour une utilisation à la maison peuvent être achetés.

    3. Incorporer un traitement topique de rétinol dans votre routine de soins de la peau. Rétinol est un dérivé de vitamine A trouvé dans plusieurs produits de soins de la peau. Les traitements avec des concentrations plus élevées de vitamine A, comme Retin A ou Renova, nécessitent une ordonnance.

    Traitements pour la peau collagène

    1. Recevoir une injection d'un produit de comblement dermique contenant de l'acide hyaluronique. Selon une étude publiée dans le numéro de Février de les Archives of Dermatology, le produit de comblement cutané Restylane semble stimuler la production de collagène. Un dermatologue doit administrer l'injection.

    2. Envisager des traitements de microdermabrasion. Le peeling profond causé par microdermabrasion stimule la production de collagène et des fibroblastes. À domicile kits de microdermabrasion peuvent être achetés, mais si vous préférez vous faire dorloter tout en recevant le traitement, prendre rendez-vous pour un traitement de microdermabrasion à un spa de jour.

    3. Essayez les traitements au laser. Laser envoie des rayons de lumière en profondeur dans la peau et astuces en croyant qu'il a été endommagé. Ce processus commence processus de guérison naturelle de la peau et stimule les cellules à produire du collagène. Un seul traitement peut produire des résultats pour un maximum de trois mois. Le nombre et la fréquence des traitements dont vous aurez besoin dépend de votre type de peau et ce type de laser est utilisé. Les traitements au laser sont effectués sous la direction d'un dermatologue ou un chirurgien plastique.




    Conseils & Avertissements

    • Ne pas remplacer une crème de collagène pour un taux sérique de vitamine C. Collagène appliqué localement ne peuvent pas pénétrer la peau.
    • Bien refermer le haut de votre taux sérique de vitamine C. Lorsque la vitamine C est exposé à l'air qu'il oxyde, non seulement inefficace mais peut devenir de plus en plus la formation de radicaux libres dans la peau.
    » » » » Comment stimuler le collagène dans votre peau